من نحن | اتصل بنا | الخميس 10 يوليو 2025 12:18 مساءً

الأخبار

لهذه الأسباب تعاني من رائحة فمٍ كريهة.. وهكذا تتخلص منها

السبت 21 مايو 2016 07:01 صباحاً
 
“لا تخدع نفسك، حيث أن رائحة الفم الكريهة لا تبدو واضحةً للضحية، ولا سبيل لتعرف بوجودها عندما تجد طريقها إلى فمك”، هكذا قال أحد الإعلانات عن غسول Listerine للفم في العام 1928.
 
كثيراً ما نقلق بسبب رائحة الفم النتنة أو الكبريتية، بل إن هناك من يصاب برهاب رائحة الفم الكريهة، حيث يخشى دائماً أن تكون رائحة فمه كريهة.
 
وتشير التقديرات إلى أن نحو 50% من الناس يعانون من رائحة فم كريهة، ويبدو أن ذلك أمر مبالغ به، حيث تصل نسبة من لديهم “رائحة فم كريهة ومنفرة” حوالي 2.4% من البالغين الكبار، وفق تقرير نشرته صحيفة The Guardian البريطانية.
 
كيف تكتشف رائحة فمك؟
ويكون من الصعب أن تتعرف بنفسك على إصابتك برائحة فم كريهة، فالتنفس في يديك لا يوضح لك شيئاً سوى ما إذا كانت رائحة يديك كريهة. كما أن لعق ظهر الرسغ واشتمامه بعد 10 ثواني لا يكون دقيقاً أيضاً.
 
ومن الأرجح أن يؤدي تنظيف الأسنان بالخيط الطبي ثم اشتمامه إلى توضيح رائحة الطعام المتحلل. ولا يرتبط المذاق الموجود بفمك ارتباطاً كبيراً برائحة فمك الكريهة.
 
ويوجد بالعيادات الطبية أجهزة لقياس مدى سوء رائحة الفم تقيس انبعاثات الكبريت؛ ومع ذلك، فإن الوسيلة الأكثر مصداقية في قيام خبير باشتمام رائحة الفم وتحديد مستوى ونوع الرائحة. وفي حالة الإخفاق، يمكن لأي صديق لك أن يفعل ذلك.
 
كيف تنشأ رائحة الفم الكريهة؟
تنشأ رائحة الفم الكريهة لدى 85% من الأشخاص داخل الفم، وقد تظن أن الأمر واضح، لكن التهاب اللوزتين والارتجاع الحمضي في المريء ومشكلات الكلى والكبد يمكن أن تكون أيضاً سبباً لرائحة الفم الكريهة.
 
ومع ذلك، عادة ما تكون رائحة الفم الكريهة ناجمة عن أكثر من 600 نوعاً من البكتيريا، خاصةً تلك التي ينتج عنها مركبات كبريتية غير مستقرة جراء تحلل البروتينات.
 
وتذكر مجلة BMJ أن سوء نظافة الفم هي المسؤول عن تلك الرائحة الكريهة. ويتمثل السبب الأرجح في الطعام والبكتريا المتكونة على اللسان والأسنان، خاصةً حينما تتسبب في التهاب اللثة.
 
وتعد مؤخرة اللسان السبب الرئيسي للرائحة، حيث يوجد لدى البعض ثنايا تسمح بتراكم طبقة بيضاء يبلغ سمكها 0.1 مم فقط، لكنها تستطيع أن تقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى اللسان، ما يسمح للبكتيريا بالنمو بصورة أفضل دون وجود أكسجين وينتج عنها مركبات ذات رائحة كريهة.
 
هكذا تقضي على رائحة الفم الكريهة
سيؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط الطبي إلى الحد من المشكلة، وقد وجدت المراجعة المنتظمة أن كشط اللسان قد ينجح، لكن عليك أن تكشطه برفق من الخلف للأمام، حيث يوجد بكتيريا أكثر في الخلف.
 
ووجدت مراجعة أخرى أن غسل الفم بجولوكونات الكلوهيكسيدين، الذي يقلل من معدلات البكتيريا يمكن أن يساعد، وخاصةً بعد تنظيف اللسان بالفرشاة حينما تصبح البكتيريا مكشوفة (رغم أن الإفراط في غسول الفم يمكن أن يصبغ الأسنان).
 
وقد ينجح استخدام الغسول قبل موعد النوم، حيث تتكاثر البكتيريا ليلاً حينما يجف الفم ويحصل على كمية أكسجين أقل، ويعد غسول الفم الذي لا يحتوي على الكحول أفضل حيث يتجنب تجفيف الفم.
 
ومع ذلك، ينبغي أن يتم استخدام كل هذه الأمور باستمرار، ويساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على تحفيز إفراز اللعاب ويحد من رائحة الفم الكريهة ويعتبر بمثابة وثيقة تأمين جيدة خلال النهار.
 

.

 
المزيد في الأخبار
عدن-علي الحسني  نعت حركة النهضة للتغيير السلمي، صباح اليوم الخميس 10 يوليو 2025م، القيادي البارز في صفوفها الدكتور نصر الدين صالح المقرحي الجعدني، عضو مجلس شورى
المزيد ...
الرئيسة التنفيذية لمنظمة "يمن إيد" سمر اليافعي، تخاطب مجلس الأمن الدولي: "شعبي لا يحتاج إلى كلمات تعاطف، بل إلى شراكة تعيد إليه كرامته." نيويورك – خاص  في جلسة
المزيد ...
        اختتمت دائرة الخدمات الطبية والخلية الإنسانية في المقاومة الوطنية، اليوم الثلاثاء 8 يوليو 2025، فعاليات المخيم الطبي المجاني الثاني لعمليات تصحيح
المزيد ...
  إذا كنت من مستخدمي أدوات الذكاء الاصطناعي، وخصوصاً برنامج «تشات جي بي تي» المملوك لشركة «أوبن إيه آي»، يُنصح بألا تسأله عن بعض الأمور، بحسب ما أفاد
المزيد ...
 
 
أختيار المحرر
أحمد سويد ينحت معالم المكلا ليصبح هو من معالمها!
من التهام الطعام بسرعة إلى الإضافات الضارّة بالقهوة.. خبراء: 6 عادات صباحية تمنع إذابة دهون البطن
"جوجل" تحذّر: الذكاء الاصطناعي يمكنه "تدمير البشرية" في هذا التوقيت
العلماء يلقبونه بـ "قاتل المدن".. كويكب قد يصطدم بالقمر في هذا الموعد
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
خدمات ضعيفة وأسعار باهظة في مرافقنا الصحية     تعاني وتشهد جميع مستشفيات الحكومية والعامة، إهمالًا
  • فشلت مليشا الحوثي خلال العشر السنوات الماضية من نشر التشيع في محافظة ريمة بمديرياتها الست وربما
الضبع حيوان شرس ، وهو أبشع حيوان من بين كل الحيوانات المفترسة . الضبع هو الوحيد الذي يأكل الجيف ويتحرك في
لا قيمة للقرارات ما لم نلمسها ونشعر بها في واقع الحياة.  الشعب يدرك حجم التحديات والصعوبات التي تواجهها
    تدرك رئاسة الحكومة ومجلس الوزراء حجم المعاناة اليومية التي يعيشها المواطن مع الأزمات الخانقة في
اتبعنا على فيسبوك
جميع الحقوق محفوظة لـ [أنباء عدن-إخباري مستقل] © 2011 - 2025